تقنية ووب لوضع الأهداف WOOP - 1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة - موقع زدنى علما zdny3lma

تقنية ووب لوضع الأهداف WOOP - 1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة - موقع زدنى علما zdny3lma: تقنية ووب WOOP والتي تأخذ في الاعتبار أربعة من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها عند وضع الأهداف وهي : 1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة 1- Wish الرغبة الرغبة : تعني امتلاك أهداف مشوقة ومليئة بالتحديات وواقعية. 2- Outcome النتيجة النتيجة: وتعني تخيل نفسك تحقق الهدف وشعورك تجاه ذلك. 3- Obstacle العقبة العقبة: وتعني تحديد أي عقبات محتملة قد تمنعك من تحقيق أهدافك. 4- Plan الخطة الخطة: وتعني .وضع. عمل دقيقة للتعامل مع كل مهمة وعقبة. تقنية ووب (WOOP) هي نهج فعال وعملي لوضع الأهداف تم تطويرها من قبل الباحثة النفسية غابرييلا أوتشي وزملائها. ووب هو اختصار للكلمات الرئيسية في النهج: Wish (الرغبة) ، Outcome (النتيجة) ، Obstacle (العقبة) ، و Plan (الخطة).

تقنية ووب لوضع الأهداف WOOP - 1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة - موقع زدنى علما zdny3lma https://www.millingtec.com/php/viewtopic.php?p=8171#p8171 

تقنية ووب لوضع الأهداف WOOP - 1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة - موقع زدنى علما zdny3lma https://www.millingtec.com/php/viewtopic.php?p=8171#p8171 

تقنية ووب WOOP والتي تأخذ في الاعتبار أربعة من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها عند وضع الأهداف وهي :

1- Wish الرغبة - 2- Outcome النتيجة - 3- Obstacle العقبة - 4- Plan الخطة

1- Wish الرغبة

الرغبة : تعني امتلاك أهداف مشوقة ومليئة بالتحديات وواقعية.

2- Outcome النتيجة

النتيجة: وتعني تخيل نفسك تحقق الهدف وشعورك تجاه ذلك.

3- Obstacle العقبة

العقبة: وتعني تحديد أي عقبات محتملة قد تمنعك من تحقيق أهدافك.

4- Plan الخطة

الخطة: وتعني .وضع. عمل دقيقة للتعامل مع كل مهمة وعقبة.

تقنية ووب (WOOP) هي نهج فعال وعملي لوضع الأهداف تم تطويرها من قبل الباحثة النفسية غابرييلا أوتشي وزملائها. ووب هو اختصار للكلمات الرئيسية في النهج: Wish (الرغبة) ، Outcome (النتيجة) ، Obstacle (العقبة) ، و Plan (الخطة).

..........